아침에 눈을 떴는데 갑자기 고개가 돌아가지 않는 경험을 해본 적 있으신가요? 목을 오른쪽이나 왼쪽으로 돌리려고 하면 목 뒤부터 어깨까지 찌릿하거나 당기는 통증이 생깁니다. 심하면 세수하거나 옷을 갈아입는 것조차 불편합니다. 흔히 이런 증상을 '목에 담이 걸렸다'고 표현합니다. 그런데 목에 담이 걸리는 이유는 무엇일까요? 무조건 주무르거나 스트레칭하면 빨리 나을까요? 갑작스러운 목 통증의 원인과 집에서 안전하게 완화하는 방법을 알아보겠습니다.자고 일어났는데 목이 안 돌아가는 이유'담'은 일상적으로 사용하는 표현이며, 정확한 의학적 진단명은 아닙니다. 수면 중 불편한 자세로 목 근육에 부담이 가해지거나 근육이 경직되면서 통증이 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다.1. 잘못된 수면 자세엎드려..